西安海棠職業(yè)學院開展第二期軍訓心理健康教育講座 http://www.ehavn.com　 2023年9月16日　 來源：華禹教育網(wǎng) 　　為促進學生造就健全的人格，樹立自信，提升人際交往能力，強化適應(yīng)現(xiàn)代學習生活的心理素質(zhì)。9月14日上午，西安海棠職業(yè)學院特邀西安交通大學姚斌教授在足球場為2023級新生開展心理講座。 　　本次講座的主題是“什么是心理健康？”，姚教授首先介紹了心理健康的定義，心理健康的標準；緊接著講述了大學期間會遇到的改變和挑戰(zhàn);提出保持心理健康的方法，去除不合理的認知，建立科學的、合理的認知，是保持心理健康的關(guān)鍵。 　　最后姚教授提出了幾點建議：一是要有目標和追求；二是學會自我管理；三是保持愉悅心情，正視自身情緒變化，山有起伏，水有波瀾，人的情緒也處于微妙的變化中;四是培養(yǎng)專業(yè)興趣，興趣是最好的老師;五是學會和其他人愉快的相處；六是保持自信，悅納自我；七是正視婚戀問題；八是關(guān)注心理健康；九是了解適應(yīng)社會；十是預防不良行為。 　　本次講座主要針對當前2023級新生，讓學生對心理健康教育有更深層次的認識，并針對大學學習生活中的挑戰(zhàn)提出有效的解決方案。姚教授通過列舉豐富的案例，讓晦澀的理論變得淺顯易懂，為我院2023級新生帶來一場心靈上的洗禮。 　　會后，西安海棠職業(yè)學院進行了新生心理健康普查，旨在了解學生心理健康狀況，以及對心理教育的訴求，也為今后開展有方向、有實效地心理健康教育工作提供了數(shù)據(jù)支持。 　　希望海棠學子們通過參加講座，得到心理調(diào)適，保持心理健康，進一步融入大學，從而更好地投入到學習生活中，擁有健康的身心和充實的大學生活！ 　關(guān)于西安海棠職業(yè)學院更多的相關(guān)文章請點擊查看　 特別說明：由于各方面情況的不斷調(diào)整與變化，華禹教育網(wǎng)（www.ehavn.com）所提供的信息為非商業(yè)性的教育和科研之目的，并不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性，僅供參考，相關(guān)信息敬請以權(quán)威部門公布的正式信息為準。